Степперы

Зара 20.01.2019 Достоинства: доступный тренажер для кардио тренировок дома

Недостатки: однообразно, простейший счетчик внизу - при занятии на тренажере даже не видно, что он там показывает

Комментарий: если вам хочется дома позаниматься кардиотренировкой - то этот тренажер подойдет отлично. Это не только степпер, но и скручивания. В итоге ноги ощутимо подтягиваются, разрабатываются мышцы на животе. Вообще мне нравится, что из-за ручек и поворотов прорабатываются мышцы всего тела.
Чтобы добиться очевидного эффекта - надо делать достаточно долго упражнение, каждый день не менее 30 минут. Потому что жир, уже накопленный в организме, начинает сжигаться только через 40 минут после начала кардиотренировки. До этого вы сжигаете ваш обед))